高血壓與高血糖彷彿一對「隱形麻煩雙胞胎」，不僅是心肌梗塞、腦中風等重大疾病的幕後黑手，也常常同時出現、彼此拉高風險。日本內科名醫、糖尿病專家矢野宏行強調，這兩者雖然會一起惡化，但好消息是也能一起改善！只要從日常習慣下手，不一定要靠藥物，最快甚至一週就能看到血壓、血糖同步下降。 矢野醫師分享一位60多歲患者的真實案例，沒有特殊療法，只從「運動、飲食、睡眠」三件生活小事下手，1個半月後空腹... https://tw9ai.com/